Abordaremos los principios clave de la nutrición en la mujer deportista, considerando sus necesidades fisiológicas específicas.
Exploraremos cómo la alimentación influye en el rendimiento, la recuperación y la salud hormonal.
Hablaremos sobre energía, macronutrientes y micronutrientes esenciales en cada etapa del entrenamiento y desmontaremos los mitos más frecuentes.
Ponentes:
- Andrea Sorinas, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética.
- Carlos Valdespina Aguilar, Enfermero y Director de SalusPlay.
Fecha y Hora: martes 10 de marzo a las 16:00 h. (Hora Peninsular)
Inscripción: https://www.salusone.app/aprende/webinars/nutricion-en-la-mujer-deportista
